楼主: 正午

【知识贴】户外出行急救知识汇集--自己整理的保命知识

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 楼主| 发表于 2010-5-5 12:21 | 显示全部楼层
PS:本人不会水,所以迄今为止不去游水。有救生衣就穿,防晒搞好。欺山莫欺水,欺水就变鬼。一旦遇到溺水事故,CPR(心肺复苏)尽快救援就是了。尽快让溺水者吐出胃里的水,防止积水堵塞呼吸道。


海滩安全法则




海滩上有能把人卷走的退潮流和火热炙人的烈日,下有水母的毒蜇和鲨鱼的攻击,海滩貌似一个很令人恐慌的地方。但它也可以不是这样的。专家指出:在海滩上度过一天,当然,可以仅仅是在海滩上度过一天,而不会发生什么意外而导致终身难忘,前提是你知道要提防些什么。

“游泳以及水上运动对人体健康非常有益,只要你在海滩时足够的小心谨慎,”来自美国救生协会的B.ChrisBrewster这样说。美国救生协会是一个位于加利福尼亚亨廷顿海滩的国家组织。他说:“第一步是知道危险潜伏在哪里,该怎么避开它。”

征服退潮流

退潮流,经常会被误认为“汐”(编者注:潮汐是由于日、月引潮力的作用,使地球的岩石圈、水圈和大气圈中分别产生的周期性的运动和变化的总称,一般白天的潮汐称为“潮”,晚上的潮汐称为“汐”)或者是回头浪。当海浪把海水推上海滩后海水由于地心引力的作用而返回海里便产生退潮流。退潮流造成集中的小河样流水快速流回海中。他们往往形成沿着海滩分散的波浪,造成水流被沙滩和沙洲困住,或者形成水下的暗流。水汇聚成一狭窄的河流样的渠道高速的离开海岸,它们绝不是良性的,事实上,大约80%的海滩救援是由于退潮流引起的,而且,80%的溺水死亡也是由于退潮流引起的。Brewster说:“退潮流可以发生在任何海滩冲浪的时候,如果冲量的范围加大,他们往往更加激烈。”Brewster说。

保护你自己不受退潮流伤害的最好的方法就是避免它。

“选择一个有救生员的海滩,因为在有救生员存在的时候,溺水死亡的几率是18百万分之一。”“听起来好像很简单,但是在美国有很多地方的社区并不提供海滩救生援助。”“确保你游泳的时候海滩是有配备救生员的,”他又补充说,“比如说,在一些海滩上,救生员仅仅工作到下午6点,所以事实可能是,你游泳的那个海滩是有配备救生员,但并不保证你游泳的时候他们也在。”他说。“你游泳之前要跟他们核实这些情况,并请教他们哪里是安全的地方。帮助你找到安全的地方是他们的责任。如果没有救生员存在,你也可以在海滩入口处找到一个列举这些资料的路牌或标志。”

如果你不幸被退潮流困住了,“尽力游到退潮流的一端,直到你觉得已经没有被海水牵拉或者你游泳已经如平常一样没有困难了。”Brewster建议。

不管你做什么,千万不要和退潮流面对面对抗,因为退潮流的速度可高达8哩/小时,比奥运会游泳冠军的速度还要大,”他说,“在很多情况下,要靠智取而不是单靠一股蛮力。”

“另外一个选择是踩水,直到别人来帮助你。”

“学会在你将要去游泳的环境中游泳。也许你是一个在游泳池很自信的健将,但这并不能给你提供足够的准备在夏威夷瓦胡岛的北海滩游泳。最好总是在救生员的附近游泳,并且不要单独一个人远离海岸,即使一个很自信的游泳健将也会遇到困难,如果发生意外而且你恰好单独一人,那么你就不会轻易被别人发现。”

不要把喝酒和游泳混搭

“在游泳时你应该避免酒精,”Brewster说。根据美国救生协会的研究,酒精能够减少你身体的温度,并且削弱你游泳的能力以及你的判断力,导致你会遭遇不必要的危险。

在你可以游泳的地方漂流

“如果你有一个皮筏,不要把它带出你的游泳能力范围。如果你使用漂流装置,比如皮筏,那么记得拴一根带子,这样,即使你掉入水中,你也不会失去你的设备。”Brewster推荐。

避开鲨鱼

每年夏天,我们都能听说到不少于一次的可怕的鲨鱼攻击事件。事实上,在六月中旬,一个冲浪运动员死于鲨鱼攻击。他在据媒体报道以鲨鱼大量汇集的巴西东北海岸被一条鲨鱼咬住了左腿。但是,鲨鱼攻击并不常见,甚至可以说是很稀罕,根据国际鲨鱼攻击档案的统计,全球范围内平均每年也就50—70起类似的事故。

“你在开车去海滩途中发生交通意外的可能性远远大于遭遇鲨鱼攻击,”Brewster说。为了避免你成为遭遇鲨鱼攻击统计数据中的一个,“不要穿戴闪亮的珠宝,也不要在黄昏的时候游泳,”Brewster建议。“普遍公认的鲨鱼攻击人的原因是鲨鱼误认为人是一条鱼或一只海豹。”

躲过水母

“一般来说,你要避免任何的或者全部的水母,”Brewster说,“如果有水母在这块水域中,那么你要避开这个地方,或者你咨询一下救生员他们曾经历过什么程度的伤害。一般的水母蜇伤仅仅会使人很烦恼,并不会危及生命。”(编者注:但是有些含有剧毒的水母的毒素能够直接损害人体心脏,使心脏不能正常供血,从而导致人迅速死亡。)

关注海水的质量

“根据联邦法例,大部分的社区都要测试海滩水域,”Brewster说。“在你进入海水之前先调查清楚水的质量是一个很好的主意。因为低质量的海水会造成你的肠胃痉挛,耳朵受感染,甚至还会引起更严重的问题。”一些海滩将会粘贴海水质量更新报告,“但你并不可以完全依赖于这份报告,因为海水调查是随机的,而且仅仅依据很少的要素,”Brewster解释道。“当出现迹象的时候,海水的质量可能已经变坏不止一天了。一个很好的小贴士是避免雨后去海里游泳。如果最近有下大雨的话,那么海水质量已经不可避免的遭到一定程度的退化。”

大量使用防晒霜

在海滩上再没有什么能够比烈日晒伤更容易毁坏你一天的心情了。研究表明,在18岁之前长期暴露于太阳之下,那么他18岁以后患皮肤癌的几率就会增大,包括致命的恶性黑素瘤。“如果你可以尽可能的减少你被太阳晒伤以及防范皮肤癌的发生,”纽约市的尤瓦皮肤雷射美容中心的主管BruceKatz.MD说。

“第一件事就是一定要擦防晒霜,它不仅仅含有阳光防护因子(SPF),还有其他的成分,选择含二氧化钛或氧化锌成分的防晒霜比较好,这些成分不仅能够防紫外线B,还能够防紫外线A(长波),而其他的成分一般只能防紫外线B。选择SPF为15或者更高的。同时,要记住:没有一种防晒霜是能够长期保留在皮肤上的,总会被汗水或摩擦带走,因此,每隔两个小时要擦一次,特别是你流汗特别多的时候或游泳的时候。

另外,一顶有着宽边沿的帽子和能防紫外线的太阳镜也很重要。太阳光在上午10点到下午3点是最强烈的,要小心这段时间,最好站在雨伞下,记住,现在的太阳远远的强于10年或20年前的,因为隔绝紫外线的臭氧层慢慢的变薄了。
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 楼主| 发表于 2010-5-5 12:21 | 显示全部楼层
PS:野外的食品安全大家一般都会忽视。因为觉得大多数情况下,都不会去吃野菜野蘑菇啥的,但有人却偏偏去吃。那就要注意,绝对不吃自己不熟知的植物。俗话说得好:淹死的都是会水的。
有很多野外被困情况下,不得不吃野菜救生时候的尝试方法。比如皮试,舔试,点试什么的,我不愿意详写,这些方法别学为好。


野菜中毒的治疗


催吐:可用手指或其他代用品触及咽喉部,直至中毒者吐出清水为止。


导泻:常用的导泻剂有硫酸镁和硫酸钠,用量15~30克,加水200毫升,口服。

洗胃:最方便的可用肥皂或浓茶水洗胃,也可用2%碳酸氢钠洗,此法亦能同时除去已到肠内的毒物,起到洗肠的作用。

解毒:在进行上述急救处理后,还应当对症治疗,服用解毒剂。最简便的可吃生鸡蛋清,生牛奶或用大蒜捣汁冲服。有条件的可服用通用解毒剂(活性炭4份,氧化镁2份,鞣酸2份和水100份),其主要作用是吸附或中和生物碱、重金属和酸类等毒物
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 楼主| 发表于 2010-5-5 12:22 | 显示全部楼层
PS:山区每年都会发生很多雷电伤人事故,远的不说,前段时间箭扣长城就发生了两死事故,所以大家也需注意这个问题。电闪雷鸣时候,就要尽快找低洼地方避雷,别往高处爬,别往孤零零的大树下躲雨,关闭身上所有的电子设备。尤其扎帐时候,千万别把登山杖竖直的扎在帐篷边。我看很多人都有这个坏毛病--总是习惯性的登山杖挨着帐篷竖直插着,跟引雷针似的。


雷雨天防雷要点




受全球气候变化的影响,近十年来,中国雷击灾害发生的次数逐年递增。现实生活中,一直流传着“人不行善,天打雷劈”等迷信传说。其实,雷电是一种自然现象,只是因为大部分人防雷意识淡薄,对人体预防雷击知识知之甚少,才导致每年全国各地雷击导致人员伤亡事件的发生。只有大力宣传防雷知识,才能预防雷击导致人员伤亡事故的发生。

室内防雷:应切断室内各种家用电器的电源;注意关闭门窗,不要靠近通向室外的门窗;不要靠近水管、暖气、煤气等金属管道;不要在卫生间洗澡,不使用太阳能热水器;尽量不拨打或接听固定电话;切勿处理开口容器盛放的易燃物品;不在阳台的铁管或铁丝上晾、收衣服。

室外防雷:尽量避免外出活动。同时,不在旷野骑摩托车、自行车或奔跑;在野外开阔地行走时,不使用金属柄雨伞或肩扛金属物,并找一低洼处双脚并拢蹲下,尽可能降低高度;进入山洞避雨时,不要触及洞壁岩石;不在建筑物顶部停留;不在大树、广告牌、烟囱及灯杆旁避雨;不在户外使用手机、报话机,不游泳、划船、钓鱼。在身体附近发生高压电线遭雷击断时,应双脚并拢跳离现场。

雷雨天停留在汽车内是安全的,但别把头或身体其他部位伸出窗外。如果感觉头发竖起,或者皮肤有显著的颤动感时,要明白自己可能就要受到电击,应立刻卧倒在地,等雷电过后呼救。当遇到有人遭受雷击时,应立即进行人工呼吸及心脏体外按摩,并尽快送到医院继续抢救。








雷电天气如何自我保护

如何才能避免或减少雷击伤亡,保障人民生命安全呢?据专家介绍,雷击导致人员伤亡,主要发生在旷野,在建筑物附近和室内也时有发生。那么,怎样防范雷击的伤害呢?

1、在建筑物附近和室内时,应注意以下4点:

第一,不能停留在楼(屋)顶。

1996年8月8日下午4时,广东河源市孙某16岁的儿子在家看电视,因电视接收天线有故障,便跑到楼顶摆弄天线,一声雷响,不幸身亡。这是因为大多数雷击都发生在建筑物的顶部。

第二,要注意关闭门窗。

对钢筋水泥框架结构的建筑物来说,关闭门窗可以预防侧击雷和球雷的侵入。大多数球雷沿建筑物的烟囱、窗户、门进入室内,在室内运动数秒钟便逸出,逸出时易引起googoo走遍天涯。1995年5月29日早上6时许,辽宁省岫岩满族自治县石灰窑村一姓张的村民一家4口正在睡觉,一球雷沿窗户进入室内,接着发生googoo走遍天涯导致房子起火燃烧,4岁的女孩、9岁的男孩和妻子遭雷击不幸身亡。

第三,在雷击时不宜接近建筑物的裸露金属物,如水管、暖气管、煤气管等,更应远离专门的避雷针引下线。

1993年6月5日下午,北京市某派出所干警办公室遭雷击,正在打电话的副队长被击倒,室内触摸到金属物的人均被过了一下电。

第四、不宜使用未加防雷设施的电器设备。

1986年,湖南便有5人在室内照明电灯和开关下被雷击身亡的报道。1994年8月9日晚,辽宁省新民县某村4名妇女围坐炕上看电视,雷电由室外天线引入,造成机毁人伤。这是因为避雷针只能保护建筑物,但对沿架空电线、电话线侵入的雷电波却无能为力。
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 楼主| 发表于 2010-5-5 12:22 | 显示全部楼层
PS:冻伤大家都觉得很遥远,但每年极北地区和高山上,因为温度过低,都会产生这些危险。尽可能的做好保暖准备,在外界低温环境下如果贴身内衣湿透的话,尽快更换。同时尽量减少皮肤裸露的面积。


登山者冻伤常识与现场急救


所谓冻伤是低温袭击所引起的全身性或局部性损伤。引起冻伤的原因主要是:低温、身体长时间暴露、潮湿、风水所造成的大量热量流失。而促进或加重重要因素有以下几点:营养不良、过度疲劳、睡眠不足、肢体静止不动、醉酒等。


一、冻伤根据程度的分型:简单的说,冻伤的程度与烧伤一样分为四种,即:红、肿、热、疱。

1度冻伤,临床表现:为局部皮肤红斑及轻度水肿。解冻复温后:局部皮肤立刻变红或紫红、肿、充血。病人感到局部热,痒或烧灼痛。预后恢复:症状数日后消失恢复,皮肤不留痕迹,功能不受影响。

2度冻伤,临床表现:皮肤有水泡或大疱形成,泡内有黄色粘稠液体或粘稠血浆。解冻复温后:局部较为剧烈的疼痛,并对冷热刺痛不敏感。预后恢复:症状于数日后消失恢复,皮肤不留痕迹,功能同样不受影响。

3度冻伤,临床表现:全皮坏死。解冻复温后:皮肤呈褐色、黑色,出现明显坏死。有时皮肤也会变白然后坏死。预后恢复:皮肤恢复后留有斑痕和功能障碍。属较为严重的冻伤表现。

4度冻伤,临床表现:身体某部位坏死脱落,如肢端,肢体。解冻复温后:皮肤逐渐变成褐色、黑色,出现明显坏死。有时皮肤也会变白然后坏死。预后恢复:皮肤留有斑痕和功能性障碍,留有残疾。

二、根据环境与部位,冻伤的分型:

1.依冻伤环境分为:“战壕足”,“水浸手、水浸足”等

2.依冻伤部位分为:可分为局部冻伤和全身冻伤

三、引起冻伤的原因及处理办法

局部冻伤原因:

1.一般低温环境下(0度左右)局部热量丢失增多,体温降低;

2.衣袖、裤管绑扎过紧,血脉流通不畅影响血液循环,加重冻伤;

3.饮食热量摄入不够;

4.损伤所致的出血、休克造成局部热源减少

局部冻伤症状:冰凉、苍白、坚硬、麻木;红肿、刺痛、灼痛、水疱;皮肤由青紫色、灰白色转为黑色,咖啡色

局部冻伤侵害的位置:面部、鼻子、耳廓、肘部、前臂、腕部、手指、脚趾、踝。

暴露处陷于积雪可伤及臂,腹壁、外生殖器。

冻伤紧急处理办法:迅速脱离寒冷环境尽快复温。那么如何复温呢?把人浸泡在40—42度的水中,浸泡期间要不断加水,以使水温保持。待身体复温后停止浸泡。局部用水或者肥皂水清洁后用冻伤膏。2度以上冻伤,需敷料包扎好。皮肤较大面积冻伤或坏死时,注射破伤风抗毒素或类毒素。

在野外无温水的条件下,也可把伤者放在未冻伤人的腋下或腹股沟等地方复温。注意,严禁火烤,雪搓,冷水浸泡或猛力捶打伤者患部。

全身性冻伤原因:常发生于高山探险或其他意外:在寒冷环境下逗留时间过久,保暖防寒措施不够,陷于积雪或浸在冰水中醉酒、饥饿。

全身冻伤临床表现:开始时皮肤苍白冰凉。复温后面部有水肿、寒战。随体温逐渐降低,患者感觉麻木、四肢无力、极度疲倦、神志恍惚出现幻觉。检查发现,呼吸慢而浅,心跳过缓,最终昏迷。严重时心跳、呼吸停止。>>急救基本方法之人工呼吸

全身冻伤侵害的位置:一般都伤及内脏。骨骼、肌肉、肝脏、肾脏、胰腺。可引起:心室纤颤(心跳200—400/分钟,一般如此跳动1—2分钟人就会死亡)、胃粘膜出血。恢复期,可有血栓形成和组织缺血坏死。

全身性冻伤紧急处理办法:全身保暖,迅速妥善将伤者移至温暖环境,脱掉衣服,盖被子。用布或衣物裹热水袋,水壶等,放在腋下,腹股沟处迅速升温。或浸泡在34—35度水中5—10分钟,然后将浸泡水温提高到40—42度,待伤者出现有规律的呼吸后停止加温。伤者意识存在后可饮用热饮料或少量酒。猝死时立即心肺复苏。>>急救基本方法之胸外心脏按摩

四、预防冻伤的“三不”与“三勤”

“三不”

一不:不穿潮湿,过紧的鞋袜;

二不:不长时间的静止不动;

三不:不在无准备情况下单独登山。

“三勤”

一勤:勤活动手脚;

二勤:勤搓颜面;

三勤:勤用热水烫脚。

冻伤小贴士:

1、为什么在山上的时候不能喝酒?一般饮酒之后两小时才能产生热量。饮酒后马上感觉到的热,实际是皮肤上的毛细血管正在张开,身体本身所具有的热量正在向外部散发流失。这样一来只能加重冻伤,因此上山的时候禁止饮酒。
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em03  敬佩!
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嫩不能介绍 蛇伤 因为天热啦
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 楼主| 发表于 2010-5-5 19:42 | 显示全部楼层
蛇伤我写过,很多。过两天我再把它挪过来
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 楼主| 发表于 2010-5-6 15:26 | 显示全部楼层
最近事故太多了,眼见五一绿野那么严重的两起车祸。如果大家都能掌握一些急救知识,就能把损失降低到最小。
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